Даже если кажется, что солнце не слишком активное, на воде оно ощущается гораздо сильнее. Возьмите:
- солнцезащитный крем;
- солнцезащитные очки (если привыкли ими пользоваться на берегу);
- головной убор до и после занятия;
- бутылку воды.
Небольшие перерывы и достаточное количество воды помогают сохранить силы во время обучения.